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作者： 鄭絜心
新功能介紹- 出版社：良品文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/06
- 語言：繁體中文
讓自己不一樣的32堂練習課：30之後，每天簡單一點．快樂一點．幸福一點0010547688
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讓自己不一樣的32堂練習課：30之後，每天簡單一點．快樂一點．幸福一點 ！
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你不去推幸福一把，幸福要怎麼來到你的身邊呢？
本書想要與大家分享的是一些基本的生活幸福，那些遺失在角落，在你內心深處所重視卻一直忽略的事情，它們並不遙遠也不難求，只要偶爾停下腳步來，給它一點時間、一點呼吸的空間，作自己幸福的推手，相信我們都能活得比現在更幸福一點。
＊享受食物
當生活安定下來之後，「好好吃」與「吃得好」，變成生活中非常慎重的事情。所謂「好好吃」，就是不要吃過多以致於得承受腸胃太撐的痛苦；所謂「吃得好」，就是食材盡量新鮮和自然美味。如果讓飲食更單純化一點，不要吃下無謂的不安、擔憂、恐懼與不滿足，我們將能更享受食物，而食物回饋給我們的，也不會是發胖和心血管疾病。
＊在挫折之中累積能量
當你找到了安身立命之道，才能活得自由而快樂。所有的痛苦，都只是一個向人生提出問題的過程，而你找到的解答，才會是你真實的人生。現在我看待痛苦，都當成是祝福，如果沒有那些令人活不下去的痛苦，就不會想改變現狀，因為每一個人都比自己想像中還要懶惰，我們總是寧可和小小的痛苦相安無事，也不願意迎戰改變的麻煩。
＊不只是愛情
女人的玩具不只有愛情和男人，這世上好玩的東西實在太多了。當女人不再為愛情所苦，她的力量就會變得很強大，擁有真正的自我，看得見夢想，也看得見自己和世界是多麼地親近。當女人不再為愛情所苦，男人會和她一起並肩看世界，而不再擋在她的前方只容許她看著他。
＊寫下屬於你的幸福日記
生活裡並不一定每天都有快樂時光，很多時候，像被囚禁在工作的忙碌中太久、被一些負面新聞感染太多，以至於快要窒息的時候，回頭看看這份自己的幸福日記，就能夠輕易地找到專屬於自己快樂的方向，不一定得飛出國、逃離城市、離開可恨的老闆，才能快樂啊！
作者簡介?
鄭絜心
國立中興大學法律系畢業，專業資深文字媒體工作者、社會觀察家。
研究男女心理學多年，現為婚姻幸福女人，擅長以法律人的理性和創作人的感性，找出新時代兩性相處的平衡點。以細膩、創意及魅力的文筆，詮釋出現代人需要的智 慧。所累積各類型創作已超過六十餘部，作品亦廣受中國與星馬地區讀者支持，並常受邀於報章雜誌及電視媒體發表見解，至機關團體發表演說。
個人網頁：
www.wretch.cc/blog/jesingtseng
新浪微博：
t.sina.com.cn/1719127301?source=blog
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圖文引用博客來
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